El estrés y la ansiedad aparecen cuando las personas necesitan adaptarse o cambiar. Algunas situaciones incrementan la posibilidad de padecer los síntomas del estrés:
- El inicio de un nuevo trabajo o colegio
- Mudarse de casa
- Matrimonio
- Tener un hijo
- Rompimiento amoroso
- Una lesión o enfermedad propia o de alguien cercano
![estrés y ansiedad Causas del estrés y de la ansiedad](https://i0.wp.com/www.clinicarelox.com.mx/wp-content/uploads/2012/08/estrés-y-ansiedad.jpeg?resize=216%2C143&quality=89)
Además, los sentimientos de estrés y ansiedad son comunes en personas que se sienten deprimidas y tristes.
Fuente: nlm.nih.gov | Imagen: hypnotherapist.org
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