El estilo del Bikram Yoga busca desintoxicar el cuerpo a través del sudor, mediante calentamiento muscular. La técnica radica en calentar el salón a una temperatura de 40ºC. Cuando la habitación se encuentra a la temperatura indicada, se realizan ágiles y fluidas repeticiones de 26 posturas de yoga. En ocasiones, se llega a seguir una rutina.

Esta técnica se recomienda para personas con buena condición física y que buscan tener flexibilidad y fuerza.

Fuente: yoga.com.mx | Imagen: femenino.info

[hr]
[fbcomments]