La variedad de poses que existen para relajación en yoga son muchas. Se han desarrollado nuevas posiciones para que cada persona adopte la que más se ajuste a su cuerpo. En cuanto a meditación y relajación, no sólo existe la postura del cadáver.

Si a ti te sirve tener el cuerpo completamente extendido para relajarte, hay muchas poses para ti, si no, también las hay. Sin embargo, la clave es encontrar una postura de relajación en que no sientas estrés o tensión de algún tipo. Prueba distintas posiciones hasta encontrar la mejor para tí.

Fuente: yoga.lifetips.com

Imagen: nutricion.pro

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