El estrés es un factor normal en la vida cotidiana, más hay maneras de tratar con él. Existen formas más saludables de tratar con el estrés y vías mucho más beneficiosas, que otras. El consumo de alcohol, por poner un ejemplo, no es una buena manera de lidiar con el estrés en el largo plazo, a pesar de que se practique regularmente.

Existen centros y maneras de control del estrés, diseñados para encontrar el funcionamiento de cada quien y la mejor manera de cada persona de tratar el estrés. El estrés, según se ha estudiado, es una fuerza que afecta la estabilidad y el equilibrio de las personas. En ocasiones, el estrés nos puede poner en riesgo de colapso pues poco a poco va dañando nuestra salud y deteriora nuestra calidad de vida.

Fuente: psychcentral.com

Imagen: 1.bp.blogspot.com
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