La relajación es la forma de limpiar la mente de pensamientos cotidianos y distracciones. Te ayuda a pausar y recargar energía.
Meditación y yoga
La meditación es la vía para alcanzar la conciencia pura de la integridad física. Calma la mente y concéntrate para alcanzar el estado puro de...
Yoga: Tonifica tu cuerpo.
La práctica de yoga está compuesta por distintos tipos de líneas y ejercicios. Algunas tienen como finalidad tonificar el cuerpo y otras relajarlo. El orden...