El estrés y la ansiedad pueden tener graves consecuencias. Es importante que sepas cuándo es imprescindible contactar a un profesional médico o llamar a una línea de ayuda. Hay varias razones por las que se debe buscar ayuda:
Con sensaciones de pánico, como vértigo, respiración agitada o si el corazón late aceleradamente.
Si hay incapacidad de trabajar o desempeñarse en la casa o en el trabajo.
Cuando hay miedos que no se pueden controlar.
Al tener recuerdos de un evento traumático.
Si se tienen intenciones de quitarse la vida.
Fuente: nlm.nih.gov | Imagen: alleviateanxietystress.com
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