La terapia cognitiva es un tipo de tratamiento que busca reducir las reacciones emocionales excesivas y las conductas contraproducentes. En la terapia cognitiva se moldea y se modifica el pensamiento y las creencias desadaptativas.

La finalidad de este tipo de terapia es ayudar al paciente a reducir la intensidad y la frecuencia de estos impulsos y enseñarle a controlar y manejar sus reacciones. La terapia cognitiva puede aplicarse en pacientes con ansiedad y depresión. De esta forma, se reducirá la presión y se incrementará el auto-control.

Fuente: cij.gob.mx | Imagen: blog.mytherapistmatch.com

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