La meditación puede realizarse independientemente o como una parte de una práctica de yoga. Tu decides cuál es la mejor opción para ti.
¿Qué es la relajación?
La relajación es la forma de limpiar la mente de pensamientos cotidianos y distracciones. Te ayuda a pausar y recargar energía.
Meditación y yoga
La meditación es la vía para alcanzar la conciencia pura de la integridad física. Calma la mente y concéntrate para alcanzar el estado puro de...