¿Conoces la mejor forma de liberar el estrés?
Ansiedad, depresión y terapia cognitiva
La ansiedad y la depresión se tratan mediante una terapia cognitiva, buscándoles una solución concreta.
Poses y relajación
La variedad de poses que existen para relajación en yoga son muchas. Encuentra la que más te acomode y con la que no sientas estrés...