Nuestro estado de salud mental está íntimamente relacionado con tener o no felicidad, pero la salud mental no es sólo la carencia de trastornos. Entérate.
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El ayuno intermitente (IF, por sus siglas en inglés) es una práctica en la que se alterna períodos de alimentación con períodos de ayuno. Aunque...
Procrastinar, más que pereza, un desequilibrio emocional que afecta el estado mental
La procrastinación es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. A menudo se asocia con la pereza, pero la verdad...
Cinco señales que indican que tienes Trastorno Límite de la Personalidad o Borderline
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como borderline, es un trastorno mental que se caracteriza por una inestabilidad emocional y conductual. Los...