Si te preocupa tu peso y te sentirías mejor si bajaras de talla, habla con un médico o con un profesional en la salud. Ellos podrá orientarte y diagnosticar tu peso ideal y si te encuentras en un peso saludable. Si llegaras a tener sobrepeso, te indicarán la mejor forma de alcanzar tu peso saludable.
Una gran forma de estar sano es modificar tus hábitos para hacerlos más saludables. Comienza por hacer ejercicio. Cuando encuentres un deporte que te guste, lo disfrutarás mucho más.
Fuente: kidshealth.org | Imagen: landsofwisdom.com
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