Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales graves que afectan a millones de personas en todo el mundo. La anorexia y la bulimia son dos de...
¿Qué es el ayuno intermitente y de que manera me puede beneficiar?
El ayuno intermitente (IF, por sus siglas en inglés) es una práctica en la que se alterna períodos de alimentación con períodos de ayuno. Aunque...
Dietas Rigurosas: Todo lo que Necesitas Saber Para Decidir si Son Adecuadas para ti
¿Estás interesado en seguir una dieta rigurosa para bajar de peso o mejorar tu salud? Entonces, antes de que te embarques en este camino, hay...
Alimentación y salud mental durante la juventud
Los trastornos alimenticios como la anorexia, la bulimia y la obesidad generalmente son comorbilidades de otros trastornos gestados en la autoestima, es decir, su trasfondo...