Iyengar yoga es una práctica que se basa en las enseñanzas de la familia Iyengar. Yogacharya B.K.S. Iyengar y sus hijos, Geeta y Prashant, tienen sus fundamentos en los “Sutras” o Aforismos de Patañjali, tratado escrito hace más de 2,500 años.

Iyengar yoga se caracteriza por la práctica de asanas o posturas ejecutadas con precisión. En Iyengar se le da especial importancia a la observación del detalle y la alineación correcta del cuerpo. Es un método muy refinado y el alumno es guiado gradualmente.

Fuente: yoga.com.mx | Imagen: yoga.org.nz

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