¿Buscas un tipo de yoga vigoroso, que te ayude a energizarte y mover tu energía? Jivamukti Yoga es la perfecta recomendación para estudiantes de yoga intermedio o avanzado.

Jivamukti Yoga está basado en los principios de la no violencia y de la devoción. David Life y Sharon Gannon lo fundaron como una clase de yoga vigorosa, donde se fluye de una postura a la otra de forma creativa y diferente.

Dentro de que Jivamukti Yoga se implementan la meditación y pranayama de forma regular. Estas series de respiración ayudan a encontrar la espiritualidad y paz mental que, junto con el incremento de fuerza y flexibilidad, promueven un estilo de vida.

Fuente: yoga.com.mx | Imagen: longevitymag.co.za

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